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练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划,你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日,科学的计划安排让你事半功倍。
在练练健身,你可以记录和查看每次的训练内容,更有统计数据,随时回顾过往记录,看见自己的成长。
你还可以记录自己的体重、体脂、体围,曲线图的展示方式,可以非常方便的看到自己的进步。
训练中的感受、心得,你可以随时在 App 里记录下来,形成自己的知识系统。
把你的习惯记录下来,每次打卡都是你一次坚持的见证,让他成为你建立习惯的小帮手吧。
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